Ergonomía: Tips para trabajar sin sufrir

Para algunos la pandemia fue el impulsor del trabajo remoto u home office. Muchas empresas y trabajadores se vieron un poco obligados por las circunstancias. Sin embargo, muchos se dieron cuentas de los beneficios de esta modalidad. Entre los más destacados están la disponibilidad de tiempo, poder disfrutar del hogar y la familia.

Pero no todo es bueno. Trabajar en un espacio que no está habilitado correctamente puede traer diferentes malestares, tanto en el cuello, las piernas, espalda, manos, muñecas e incluso la vista.

Si este es tu caso, queremos darte algunos tips para que trabajar no sea una tortura. Así no sólo serás más productivo, también tendrás más energía y podrás disfrutar de tu descanso.

Tu espalda en la posición correcta

Muchas veces quienes trabajan desde casa no cuentan con un escritorio o silla adecuada para pasar tantas horas frente al computador, lo que ocasiona fuertes incomodidades en la espalda y el cuello por mantener una mala posición.

Para evitar estas incomodidades te recomendamos: Soporte Lumbar Energyback Ajustable y Energyback Ajustable Pro. Estos productos te permitirán descansar tu espalda en la postura correcta.

La pantalla o monitor a la altura que tu cuello necesita

Muchas veces trabajar frente a un notebook genera daños en el cuello, ya que se mantiene la vista hacia abajo, lo que también puede ser el punto de partida para frecuentes dolores de cabeza y malestar general.

Por eso, con el fin de disminuir estas dolencias, creamos nuestra Base para Laptop Basic Vidrio Templado y la Mesa Multipropósito plegable con ventilador. También tenemos el Brazo Monitor Basic Plus y el Brazo Monitor One Touch. Todas estas son opciones perfectas para tener la pantalla en el ángulo ideal frente a tus ojos. Tu cuello te lo agradecerá.

No olvides tus pies

Los apoyapiés harán un gran cambio en tu bienestar: reduce la presión sobre la espalda baja y la tensión muscular, mejora la circulación sanguínea y reduce la fatiga en las piernas.

Con nuestro Apoyapiés metálico podrás eleva tus pies hasta en 20 grados, para que trabajes de manera eficiente y cómoda.

No olvides revisar todos nuestros productos de Ergonomía y Oficina. En Torre tenemos todo lo que necesitas para tu trabajo y estudios.